한 발짝 밖에 자유가 있다.-마이클A싱어(이균형 옮김)

미이클싱어(지은이)

 

경제학 박사 과정을 공부 다던 중에 우연히 깊은 내면적 체험을 하게 되어

세속적인 생활을 접고 은둔하여 요가와 명상에 몰두했다.

그는 1975년 명상요가 센터를 세우고 사람들에게 내적 평화의 체험을 전하기 시작했다.

 

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삷 속의 온갖 자잘한 일들을 대면하여 늘 중심에 머물게 하는 이 마음의 기술을 연마하는 게임에 맛을 들이다 보면

"어느날 문득 당신은 자신이 정말 중대한 문제 앞에서도 중심을 지킬 수 있게 된것을 발견할 것이다."

과거 같았으면 당신을 파멸로 몰아 을 종류의 사건도 당신을 완벽하게 평화로운 중심에 남겨 둔 채 왔다가 그냥 지나가게 할 수 있다.

 

나날의 생활과 직결된 '제대로 사는 삶' 의 방식

곧 삶의 道로서 소개 해 준다.

삷 자체를 깊은 수행의 도장으로 바꿔 은 이것이야말로 현대의 생활인 들에게 가장 알맞은 형태의 마음공부라 생각한다.

 

이 삶과 세상을 지금 보다 훨씬 더 그윽한 자리로 부터 경험하게 하기 위한 것이다.

이 책에 담겨 있는 깊은 가능성을 당신의 두레박으로 양껏 길어 올리기를 빕니다.-옮긴이 이균형-

 

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무엇보다도 너 자신에게 진실해라

그러면 낮이 가면 절로 밤이 오듯이, 는 누구에게도 거짓될 수가 없을 테니까.-윌리엄 세익스피어.

 

1부

 

잠든 의식을 일깨우라

진정한 성장을 위해서 당신이 마음의 소리가 아님을,

당신은 그것을 듣는 자임을 깨닫는 것보다 더 중요한 것은 없다.

 

문제의 진정한 원인은  삶 자체가 아니라는 것을 깨닫게 된다,

문제의 진정한 원인은 삶을 놓고 벌이는 마음의 온갖 소동이다.

당신의 의식은 현실 그 자체가 아니라 마음이 만들어낸 현실의 모조품을 경혐하는 것이다.

 

마음은 현재의 경험을 처리하여 그것이 당신의 과거에

대한 견해와 미래에 대한 전망에 맞아 떨어지도록 조작해준다.

 

 

개인의 진정한 성장이란

불안해하면서 보호를 요청하는 자기안의 어떤 부분을극복해 내는 일에 관한 문제다.

이것은 속에서 지껄이는 목소리가 아니라그 목소리를 알아 차리는 그것이 바로 당신임을

끊임없이 스스로 상기시키는 작업을 통해서 해 낼 수 있다.

이것이 탈출로이다.

지껄이는 목소리를 지켜보고 있는 자신을 인식하는 것은 환상적인 내면의 여행을 향한 턱을 넘는 첫걸음이다.

잘 이용하기만 한다면, 근심과  혼란과 온갖 신경증의 근원이었던 그 마음의 소리를 진정한 영적 각성의 발판으로 바구어 놓을 수 있다.

목소리를 지켜보는 그를 알면 당신은 창조의 가장 깊은 비밀을 알게 될 것이다.

 

자신을 해방시키고자 한다면 먼저 자신의 곤경을 이해 할 수 있을 만큼 의식을 일깨워야 한다.

그 다음엔 해방을 위한 내적 작업에 투신해야 한다.

지금 당신의 삷은 당신의 것이 아니다

그것은 당신 마음 속 룸메이트의 것이다.

당신은 그것을 되찾아 와야 한다.

지켜 보는 자리에 확고히 자리 잡고 ,당신을 사로 잡고 있는 습관적인 마음의 손아귀를 풀어 놓으라.

이것은  당신의 삶이다,  그 권리를 되 찾으라.

 

당신은 누구신가요?

 

나는 보는 자입니다.   나는  이 안의 어딘가에서

내 앞을 지나 가는 사건과 생각과 감정들을 내다 보고 인식합니다.

명심하라

삶을 사랑한다면 마음을 닫아 걸어야 할 것은 아무 데도 없다.

당신이 가슴을 닫아야 할 대상은 아무데도 ,아무 것도 없다.

 

내면의 깊은 곳에 의식이 에너지를 접하는 자리가 있다.

그곳이 당신의 작업이 이루어지는 곳이다.

그 자리로부터 놓아 보내라.   나날의 순간순간,

한 해 또 두 해, 그렇게 놓아 보내고 나면 거기가 당신이

살 곳이다.   어떤 것도  당신 의식의 자리를 빼앗지 못할 것이다.

당신은 거기에 머무는 법을 터득할 것이다.

이것을 여러해 동안실천하여 아무리 깊은 고통에도 놓아 보내기를 터득한다면 당신은 위대한 경지를 이룰 것이다.

당신은 궁극의 습관,  곧 저급한 자아의 끊임없는 끌어 당김을 박차고 나올 것이다.

그러면 진정한  존재의 근원이자 본성인 순수의식을 마음껏 탐사할 수 있을 것이다.

 

당신을 해방 시켜라

 

달가운 것과 달갑지 않은것,  선과 악 등등

모든 것에 대한 당신의 정의는 당신에게 문제가 없게 하기 위해서는 만사가 어떻게 흘러가야만

한다고 당신이 정의 했기 때문에 생겨난 것이다.

자연스럽게 흘러가는 그대로의 삶이 옳지 않다고 누가 말했는가?

그 답은 두려움이다.

영적으로 성장해 가는 동안 당신은 자신을 문제로 부터 보호하려는

노력이 사실은 더 많은 문제를 만들어 낸다는 사실을 깨달을 것이다.

삶과 싸우지 않기로 결심하는것이다.

삶이 내 마음대로 되는 것이 아님을 깨닫고

받아 들이라.  삶은 끊임 없이  변화해가고 그것을 통제하려고 해서는 결코 삶을 온전히 살 수 없을 것이다.

 

지금 까지 어느 누구도 외부조건을 바꾸어 문제를 진정으로 해결한 적이 없다.

언제나 그 다음 문제가 일어난다.

진정하고 유일한 해결책은 지켜보는 의식이 됨으로써 관점을 완전히 바꾸는 것이다.

 

당신은 져야 할 이유가 없는 짐을 날마다 지고 있다.

놓아 보내는 이 방법은 당신의 에너지를 해방시키고

당신 자신을 해방 시킬 수 있게 한다.

나날의 삶의 한가운데서 자신을 마음의 속박으로 부터

풀어 놓음으로써, 실로 당신은 영혼을 위해 자유를 훔쳐낸다.

이 크나큰 자유는 특별한 이름을 가지고 있다.-해탈